„Wohlfühlen statt kämpfen“
– Warum es nicht deine Schuld ist, wenn du immer wieder neu anfangen musst.
– Warum du nicht „disziplinlos“ bist – sondern einfach das falsche System hattest.
– Dieses Freebie ist kein weiterer Plan. Es ist dein liebevoller Neustart.
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Statt Regeln, Kalorien und Dogmen gibt’s in diesem Freebie 5 praktische Gewohnheiten, die in jeden stressigen Alltag passen. Meine Leserinnen lernen, wie sie langfristig ihr Gewicht halten, ohne zu kämpfen – mit mehr Energie, Freude und Selbstsicherheit. Das Freebie zeigt: Du brauchst keine Diät, sondern kleine, liebevolle Veränderungen mit großer Wirkung.